Header

 


تبرع لدعم المنتدى

ممنوع منعاً باتاً وضع صور النساء في المواضيع و التواقيع , أو نشر فيديوهات او صور فضائح

 سيتم حذف أي موضوع أو توقيع يشمل ذلك .

العودة   منتــدى الأعمـــال > منتديات العروض التجارية واعمال الصيانة > أعمال التنظيف والخدمات المنزلية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-08-2021, 09:21 AM   #1
أمل الرايق

المعلومات





آحدث المواضيع


الاتصال

أمل الرايق غير متصل

أمل الرايق is on a distinguished road
افتراضي اسباب غازات البطن عند النساء

ما هي أسباب انتفاخ البطن عند النساء؟
حمل
تظهر أسباب غازات البطن عند النساء أثناء الحمل ، حيث ينتج جسم المرأة المزيد من هرمون البروجسترون ، مما يساهم بشكل أساسي في إرخاء عضلات الجسم المختلفة ، بما في ذلك عضلات الأمعاء ، حيث تبطئ عملية الهضم ، مما يؤدي إلى تراكم غازات البطن مع الشعور بالانتفاخ والتجشؤ من وقت لآخر.
كما تسبب متلازمة ما قبل الحيض وانتباذ بطانة الرحم انتفاخ البطن عند النساء

ابتلاع الهواء
قد لا تدرك ذلك عندما تبتلع المزيد من الهواء بشكل متكرر ، وسرعان ما تعاني من انتفاخ البطن المفرط والتجشؤ من مضغ العلكة ، أو امتصاص الحلوى الصلبة ، أو شرب الصودا ، أو الصودا ، أو تناول الطعام بسرعة ، أو حتى نتيجة ارتداء أطقم أسنان غير مناسبة ، والتي يقلل من كفاءة عملية المضغ.

تغييرات النظام الغذائي
غالبًا ما تلاحظ النساء اللواتي يعتمدن على نظام غذائي نباتي أنهن يعانين من مشكلة غازات البطن نتيجة الاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف ، أو الاستغناء عن بعض المجموعات الغذائية الضرورية ، أو إضافة أطعمة جديدة إلى النظام الغذائي.
من أمثلة هذه الأطعمة:

الخضار مثل: الأرضي شوكي ، الكراث ، الملفوف ، اللفت ، والهليون.الفواكه مثل: التفاح والكمثرى والخوخ.
البقوليات مثل: الفول والعدس.
الحبوب الكاملة مثل: القمح أو الشوفان أو النخالة.
منتجات الألبان ، بما في ذلك الحليب والجبن والآيس كريم.
الخميرة والمنتجات المخبوزة مثل: الخبز.
بعض المكسرات مثل: الكاجو والزبيب.
مكملات الألياف مثل: ألياف سيلليوم.
الأطعمة التي تحتوي على رافينوز ، وهو سكر معقد يسبب انتفاخ البطن ويوجد بكثرة في الفاصوليا.
الأطعمة التي تحتوي على سكر السوربيتول ، وهو أحد بدائل السكر الموجودة في المشروبات الغازية ، وكذلك سكر الفركتوز الموجود في عصائر الفاكهة المختلفة.
الأطعمة التي تحتوي على مواد التحلية الاصطناعية وبدائل السكر ، مثل المانيتول الموجود في الحلوى والعلكة والأطعمة الخالية من السكر.
الأطعمة النشوية مثل: القمح والذرة والبطاطس والمعكرونة. بينما الأرز هو الغذاء النشوي الوحيد الذي لا يسبب انتفاخ البطن.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكبريت مثل: البصل والثوم والخضروات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط.






تستطيع أن تنشر الموضوع قي حسابك على  الفيس بوك وتويتر

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 
   ابحث في المنتدى برعاية Google
واحصل على نتائج افضل    
Search with Google
أدخل العبارة التي تبحث عنها
 
 

ط³ظٹط§ط³ط© ط§ظ„ط®طµظˆطµظٹط© / Privacy-Policy

سياسة الخصوصية / Privacy-Policy جميع الحقوق محفوظة لمنتدى الأعمال

الساعة الآن 06:54 AM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Protected by Mt.AtSh

أنواع التأمين insurance management services http://www.insurance-2.com/
روائع تستحق المشاهدة misc wonders , news http://misc-wonders.blogspot.com/
الربح من الانترنت how to make money online http://moneyrood.blogspot.com/
أغاني للأطفال kids and songs http://kidsandsongs.blogspot.com/
كتاب كيف تصبح مليونير من الانترنت graphic design http://gfxnew.net/go/
بال ديزاين للتصميم والاستصافة hosting and web design http://paldesign.net/