[سليمة معلم اغا]

فوائد خل التفاح للشعر والبشرة والتخسيس، من ضمن 12 فائدة صحية مثبتة علميا لخل التفاح سنتحدث عنها في مقالتنا المفعمة بالصحة والجمال،
فالفوائد الصحية الرائعة لخل التفاح (ACV) كثيرة ومتعددة، حيث يُعتقد أنه ينظم مستويات السكر في الدم، ويعزز فقدان الوزن، ويحسن صحة الأمعاء، ويخفض مستويات الكوليسترول، ويعزز صحة الجلد والشعر.
ما هو خل التفاح؟
خل التفاح هو نوع من الخل مصنوع من التفاح الناضج والمطحون حديثًا. يتم تخمير التفاح وتمريره من خلال عملية صارمة لتطوير منتج الخل النهائي. في الخطوة الأولى، يتم تعريض مسحوق التفاح المطحون إلى الخميرة لبدء عملية التخمير الكحولي، ثم يتم تحويل السكريات إلى كحول.
في الخطوة الثانية، تضاف البكتيريا إلى محلول الكحول الذي يزيد من تخمر الكحول ويتحول إلى حمض الأسيتيك (حمض الخليك).
حقائق غذائية والقيمة الغذائية لخل وعصير التفاح
يحتوي خل التفاح على ثلاثة سعرات حرارية فقط لكل ملعقة طعام واحدة (15 جرامًا) ولا يحتوي على كربوهيدرات تقريبًا. وفقًا لقاعدة بيانات الغذاء المركزية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، فهو يحتوي على كميات صغيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم. مثله مثل عصير التفاح، فإن خل التفاح يحتوي على البكتين وفيتامينات ب (ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، البيوتين، حمض الفوليك، النياسين، حمض البانتوثنيك) ، وفيتامين ج.
حمض الخليك هو المركب النشط الرئيسي المسؤول عن فوائد خل التفاح الصحية القوية، ويُعتقد أن التخسيس وفقدان الوزن أحدها. تعتبر الأحماض الأمينية الموجودة في الخل مطهرات ومضادات حيوية فعالة، في حين أن محتوى حمض الأسيتيك في الخل يمكن أن يساعد في علاج الالتهابات الفطرية والبكتيرية المختلفة.

تعرف على فوائد خل التفاح للشعر والبشرة والتخسيس عبر مقال التالي :فوائد خل التفاح للشعر والبشرة والتخسيس


كما يمكنكم زيارة موقعنا للمزيد من مقالات الهادفة و مميزة عبر رابط موقعنا :
https://masrynews4all.blogspot.com