تجربتي الرائعة في انقاص الوزن تخلصت من18 كيلو من الوزن الزائد و عدت الى الوزن المثالي
 

في غضون 4 اشهر فقط اي 120 يوم و بسهولة تخلصت من الوزن الزائد
الإنجاز الحقيقي ليس هو اني خسرت 18 كيلو بل الإنجاز الحقيقي الذي يحتسب هو أني عدت إلى وزني الذي كنت عليه قبل 5 سنوات و هو وزن صحي و رشيق و هذه تجربتي في انقاص الوزن في 2023
التغير اللذي حصل في شكلي كان واضح جدا مع ظهور علامات الدهشة و الاستغراب على وجوه الآخرين و كم من شخص يسألني كيف تخلصت من وزني الزائد و ها أنا الان أقدم لكم تجربتي الرائعة و الممتعة و السهلة في انقاص الوزن و التخلص من الدهون

أنا إنسان اعشق الأكل كثيرا و اتناول كثيرا من الوجبات في اليوم حتى ان من شروط زواجي ان زوجتي المستقبلية تكون ماهرة في الطبخ
المهم بعد سنة كاملة في بريطانيا و الإبتعاد عن الأكل العربي و المحلي في تلك الفترة و كوني كنت في إجازات متقطعة لحين تحديد مكان الوظيفة في بداية 2009 فـلم يكن هناك ما أفعله سوى الأكل و النوم و النت حتى زاد وزني تدريجياً رغم إني كنت آكل وجبتين في اليوم و أنا أقول … ما عليه امارس رياضة خصوصا تمارين كيجل و سيخف وزني لكن خلال الجري لـ 30 دقيقة كنت أحس بـ آلام كبيرة أسفل الظهر و كذلك عند قيادة السيارة لمسافات طويلة و زاد وزني لـ وزن لم أصل إليه من قبل في حياتي !!

تجربتي كاملة و الحلول السهلة التي اتبعتها للتخلص من الوزن الزائد تجدونها على هذا الرابط : التخلص من الوزن الزائد