10 نصائح لنجاح بالون المعدة

[Shaimaa Abouzeid]

نصائح هامة بعد إجراء بالون المعدة
بعد بالون المعدة يوجد بعض النصائح التي يجب على الشخص اتباعها والالتزام بها حتى يحصل الشخص على جسم مثالي بدون أي مضاعفات، وهذه النصائح هي

تناول الوجبات ببطء مع مضغه جيداً.
عدم المزج بين الماء والطعام حتى لا تتعرض المعدة للضغط.
تناول الطعام على فترات حتى تعمل المعدة بطريقة مستمرة، وتحرق الدهون بطريقة أسرع.
شرب الكثير من الماء يومياً بحيث لا تقل عن لتر ونصف.
تناول الماء ببطء وعدم شرب كمية كبيرة حتى لا تتعرض للقيء.
عدم تناول أي أطعمة في الفترة المسائية.
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
عدم التدخين قبل الطعام ويفضل البعد عنه.
عدم تناول أي كحوليات.
الالتزام بكافة التعليمات الخاصة بالطبيب.
تناول الأدوية الخاصة بك بالطريقة التي يصفها الطبيب.
ممارسة رياضة المشي نصف ساعة يومياً.