التخسيس (10) المحاور: التخسيس الجسم بشكل طبيعي وفعال يحرق الدهون.

[SARABANY]

كثير منا يعتقد أن فقدان الوزن وتقدم من خلال الأكل العادي، الأسماك، الدجاج، سلطة متكاملة النظام الغذائي. وهذا هو العامل الأكثر أهمية هو وجود تأثير سحري على الأعشاب وفقدان الوزن وفقدان الوزن التوابل خارج الجسم، ويساعد في عملية حرق الدهون الفوقية.
إضافة نكهة مع الأعشاب والتوابل في الطعام دون إضافة سعرات حرارية. فقدان الوزن الخاص بك والنظام الغذائي وفقدان الوزن لا يحبون طعم الطعام لا يمكن الحفاظ عليه لفترة طويلة من الزمن تأكله لتحصل علي ريجيم سريع
http://www.essp-egypt.com/رجيم-سريع-...في-اسبوع-واحد/

والحاجة إلى استيعاب اتباع نظام غذائي صحي طعم، ولكن لديه قدرة خاصة لحرق الدهون. إضافة الأعشاب، وقطع تأثير الدجاج السريعة التي يمكن أن تسند إلى تحويلها إلى غذاء جيد لانقاص الوزن! إضافة القليل من إكليل الجبل والفلفل الأخضر والملح والفلفل. هل يمكن أن تفقد 7 رطل عشرين يوما دون اتباع نظام غذائي حقا.
التخسيس الأعشاب تأثيرات سريعة
والعديد من الأعشاب أسرع التخسيس القائم على الجسم تساعدك على حرق الدهون يزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك. ونحن سوف يحل مكونات 10 من فقدان الوزن العشبية، يمكن أن تساعدك بسرعة تحقيق الهدف المتمثل في فقدان الوزن.
مضمون الوثيقة [إظهار]
1. رقيق أساس الأعشاب الكركم

يتجاوز التوابل الكركم قدرة السكان المحليين المستخدمة في المطبخ في جنوب آسيا والتقليدية في المنطقة وبدأ معظم المأكولات في العالم. فوائد علاج حب الشباب من الكركم ثم ومرض الزهايمر والتهاب المفاصل والسرطان واتباع نظام غذائي لانقاص الوزنjulyineunreulتعمل عشبة الكركم يزيد من أكسدة الدهون ودرجة حرارة الجسم يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم من نشر.
في إجراء البحوث الصعب في جامعة ماساتشوستس في عام 2009. ويوفر أول من إضافة الكركم إلى النظام الغذائي الخاص بك في المجموعة الثانية، واتباع نظام غذائي عالي الدهون إلى مجموعتين من الفئران، وكانت النتيجة القدرة على فقدان الوزن بصورة أسرع الفئران المجموعة الثانية.
التخسيس الكركم المكونات المشروبات
• 0.5 بوصة في جذور الكركم
• كأس من الماء
• عصير ليمون متوسطة الحجم
كيفseulrimingreulيعد الكركم
1. جذور إسحاق، والكركم (يمكن فقط استخدام مسحوق الكركم).
2. أضف مسحوق إلى كوب من الماء المغلي.
3. يغطي الجزء العلوي من الكأس، وترك لمدة 2 دقيقة.
4. إضافة الليمون وعقول جيدا قبل الشرب الشراب.
2. القرفة التخسيس العشبية

وقد أظهرت الدراسات العلمية تأثير توازن السكر والقرفة في تأثير مباشر وفعال على الجوع الدم. الدهون في الجسم تدفعtaewoeulفعال للحد من الشهية وتساعد على بذل جهد أكبر لزيادة نسبة السكر في الدم في توازن الطاقة في الجسم يجعلك أكثر نشاطا.
المشروبات المكونات القرفة
• القرفة المطحونة
• تسمية القرفة
• كأس من الماء
كيفية إعداد والقرفة الشراب
1. مسحوق القرفة في كوب من الماء المغلي، والقرفة.
2. تغطية دقيقة كوب ربع ساعة قبل الشرب.
1: 3، يمكنك شرب القرفة 2.
3. الفلفل الأحمر رقيق

إذا كنت من محبي الفلفل الحار الأحمر سيكون فهم واضح لطبيعة لرفع درجة حرارة الجسم وزيادة التمثيل الغذائي كما الكركم. يعتمد الطعام لورينMaincenالطبيب يمكن أن تساعد تستهلك 100 سعرة حرارية لكل إدخال في أحد مكوناته.
ملاحظة: يمكنك أن تؤدي إلى الدوخة، والغثيان، واضطرابات الجهاز الهضمي، وعدم استخدام الفلفل الكثير من يستخدم بمعدل مرتفع.
4. بذور الكمون التخسيس

معظم الوقت للخروج من المكعب ويمكننا أن نضيف إلى ما أكله. إضافة ملعقة صغيرة من الكمون في غذائنا اليومي، وفقا لدراسة من النساء اللواتي يعانين من السمنة، لتسريع وقت الدهون الثلاثية حرق. والقدرة على تحسين الهضم والطاقة في الجسم العرض.
لا بذور الكمون دون نكهة فريدة من نوعها للطبخ. الكمون عادة ما تكون متاحة في الغذاء. قد يتأخر حرق الدهون الشراب من أجل تحقيق الاستفادة القصوى من قدراتها.
شرب مكونات الكمون
• 2 ملعقة صغيرة من بذور الكمون
• كأس من الماء
• نصف ملعقة صغيرة من العسل،
إعداد الكمونseulrimingreul
1. تتمتع بذور الكمون قبل الذهاب إلى الفراش وترك حتى صباح اليوم التالي.
2. المياه الحرارة داخل السيارات الثلاجة لتمرير قبل الغليان الحرارة.
3. إضافة بذور الكمون وتغلى لمدة 5 دقائق.
(إذا لزم الأمر) 4. يمكنك إضافة العسل.
الاستفادة من تأخير إضافي
• حافظ على وقت الانتظار صحة الأمعاء.
• مساعدة في التغلب على الأرق والنوم بشكل أفضل.
• مفيد في علاج نزلات البرد.
• يمكنك تقليل مشاكل في التنفس.
• يساعد على علاج فقر الدم الجسم التغلب عليها.
5. جذر الزنجبيل رقيق

فوائد الزنجبيل بعد تناول الطعام عالية جدا من الدهون للسيطرة على نسبة السكر في الدم ومنع الارتفاع السريع في نسبة السكر في الدم القرفة أدناه. كما أنه يساعد على حرق الدهون مثل الكركم والفلفل.
هل أنت على استعداد لحرق الدهون بشكل أكثر كفاءة ويمكن أن تكون مختلطة مع الليمون والزنجبيل. وإضافة فيتامين C والليمون غني المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تعجل العملية الطبيعية للهضم ومدر للبول معتدل.
6. الثوم التخسيس

والثوم كلها خصائص علاجية مختلفة متميزة العلاجي والصحي لأمراض القلب والأوعية الدموية ومكافحة السرطان، البرد. على وجه الخصوص، أظهرت دراسة قدرة الثوم على أنه رقيق العشبية وحرق الدهون في منطقة البطن.
والسبب الرئيسي لذلك هو لأن فوائد تحسين التمثيل الغذائي في الجسم والأليسين رفع معدل حرق الدهون. الثوم قد يساعد على التقليل من الإحساس بالألم والشعور بالامتلاء.
وفقا لدراسة أجريت على الفئران لمدة سبعة أسابيع، وأنه أخذ إلى النظام الغذائي، وفقدان الوزن، واحدة منها تحتوي على عناصر الثوم الغذائية ولكن التجربة لم تثبت صحتها في البشر.
7. الفلفل الأسود التخسيس

وهكذا، الفلفل، ويساعد على منع زيادة الوزن، ومنع تشكيل الخلايا الدهنية الجديدة، ويساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون. خير لك كمساعد أيضا مركزا لفقدان الوزن السريع وحرق الدهون الفلفل لتوفير الغذاء لذيذ لتناول الطعام.
الهيل التخسيس العشبية

الهيل لديه القدرة على السعي لزيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون وزيادة درجة حرارة الجسم. الغاز أيضا في بعض الأحيان تمنع تشكيل قوات العلاج السائبة.
الهيل هو واحد من أهم التوابل من المطبخ الهندي. ويمكن استخدامه لضرب الكثير من التوابل أو الهندي اللحوم والشاي وبعض الأغراض الأخرى.
الهيل العنصر التخسيس المشروبات
• شرب ملعقة صغيرة من الهال
• ملعقة صغيرة
• مقدار كوب من الماء
إعداد المشروبات رقيق الهيل
1. وضع الماء في الثلاجة، وأوراق الشاي ويغلي.
2. إضافة الشراب الهيل والمغلي يترك لمدة دقيقتين على درجة حرارة عالية.
3. إضافة الشاي الأخضر يقلل من حرارة الموقد.
4. جعل الشراب ليغلي ويطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
5. المشروبات الساخنة.
9. الهندباء التخسيس العشبية

ومدر للبول، مع أهميته، فإنه يعتبر مصدرا هاما من المعادن، وحلت الكبد والمرارة الحجارة، مما يساعد على التخلص من السموم الهندباء يطرد الديدان في علاج فقر الدم والجسم، ويساعد على العديد من المزايا الأخرى.
وقد تحسنت الهندباء عشب عملية الاكسدة في الألياف والغنية في الجهاز الهضميAmaddatوالجهود المبذولة لتخفيف وطأة الجوع أطول فترة ممكنة. ويمكن اعتباره واحدا من أفضل التخسيس العشبية وفقدان الوزن، وبالتالي.
شرب مكونات الهندباء التخسيس
• ملعقة صغيرة من الهندباء،
• كأس من الماء
الهندباء على استعداد لشرب التخسيس
1. يغلى الماء وإضافة أوراق الهندباء والمغلي لمدة 3 دقائق.
2. مكان يتم تبريد الخليط قبل الشرب.
(10) الشاي العشبية التخسيس

لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة الضرورية للجسم والمواد الغذائية والخضروات الصحية الشاي هو واحد من التخسيس العشبية الأكثر شعبية. ومع ذلك، والشاي الأخضر قد تحاول حرق الدهون؟ ما هو أفضل وقت لتناول الشاي؟ وأجاب أسئلة كثيرة أخرى حول موضوع علمي خاص من فوائد الشاي الاخضر البرلمان
فوائد الشاي الأخضر لفقدان الوزن
1. تحسين عملية الأيض المضادة للأكسدة المطلوبة.
2. الشاي الأخضر هو الجسم يحتوي على الكافيين بسيط يساعد على حرق الدهون.
نصف ساعة قبل تناول الطعام يساعد على قمع الشهية. 3. شرب الشاي الأخضر.
شرب الشاي المكونات
• 2 ملعقة شاي من الشاي.
• ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
• كأس من الماء.
الشاي إعداد
غلي كوب من الماء اليسار داخل مبرد السيارة.
2. السماح لبضع دقائق من مياه التبريد.
3. إضافة الشاي في الماء.
4. ترك خمس دقائق قبل شرب الخليط.
إزالة معادلة الوزن الزائد إدخال عدد من العوامل. وضع الأطعمة الصحية هي العوامل غيرها من الألعاب الرياضية عندما تجاهل التوابل والأعشاب نظام غذائيseulrimingreul،
لأساس منتظم، وإدخال من التوابل والأعشاب التخسيس حمية كل يومyuyeonreulصحة الجسم وصحة أفضل وحياة أكثر سعادة، وزيادة الأبيض ورفع درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي تساعدك على حرق الدهون.