Header

 

Booking.com

bluehost.com

بنك 

سامبا :: تداول بنك 

الراجحي :: تداول بنك 

الجزيره تداول بنك 

الرياض :: تداول البنك 

الاهلي ::  تداول البنك 

البريطاني :: تداول البنك 

السعودي للاستثمار تداول 

الرسمي

ممنوع منعاً باتاً وضع صور النساء في المواضيع و التواقيع , أو نشر فيديوهات او صور فضائح

 سيتم حذف أي موضوع أو توقيع يشمل ذلك .

العودة   منتــدى الأعمـــال > المنتديات العامة > منتدى الأخبار و الغرائب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-06-2019, 10:43 AM   #1
مديحة يسرى
الصورة الرمزية مديحة يسرى

المعلومات





آحدث المواضيع
الاتصال

مديحة يسرى غير متصل

مديحة يسرى is on a distinguished road
افتراضي خليها من حديد - طرق بسيطة للحصول على ذاكرة قوية

ياسمين أحمد

النسيان أصبح من الأمور الشائعة جدا، بين مختلف الأعمار، ولهذا أسباب كثيرة، منها ما له علاقة بالغذاء بسبب نقص بعض الفيتامينات، وقد تكون الضغوط النفسية والعصبية، وهذا لأن العقل يكون دائما مشغول بالتفكير فيما يؤرقه، لذلك بين موقع"ويكي هاو" نصائح تساعد الإنسان على تقوية الذاكرة وكل ما يجب القيام به هو اتباع الآتي:

1) العقل السليم في الجسم السليم

هناك نوعان من الذاكرة التي تقوم بتخزين المعلومات، الذاكرة قصيرة المدى وهي التي تخزن فعاليات الأنشطة اليومية، وطويلة المدى التي تحتفظ بأيامك الماضية من يوم طفولتك، يلعب نوعية الغذاء الذي نتناوله في تحفيز ذاكرتنا للعمل بشكل صحيح، فهناك الأطعمة المضادة للأكسدة مثل زيت أوميغا 3 و الخضراوات و الفواكه، جميعها يعمل على تحسين أداء الذاكرة، كما تقوم التمارين الرياضية على تنشيط جسدك و الاحتفاظ به في أفضل حالاته، وهذا يفسح لذاكرتك أن تتمتع بصحة جسد لا يعاني الأمراض.
سكس فى المستشفى - سكس نيك امهات - نيك الاخت الشرموطه - سكس زوج ديوث - مشاهدة سكس اون لاين - شيميل سوداء - ينيك امه ويريحها - سكس امهات شقراء

2) استخدم الذاكرة كثيرا

إن الشيء الذي لا تستخدمه كثيرا تقل فائدته، وهذا الأمر ينطبق على الذاكرة أيضا، إذا لم تستخدمها بشكل يومي فستفقد فاعليتها مع مرور الوقت.

3) قلل من توترك

قد تواجهك المشكلات في العمل وفي المنزل، عليك أن تدفع الأقساط الشهرية المستحقة عليك، أو تتابع ابنك في دراسته النهائية، هذه هي طبيعة الحياة، و المشكلات لا تنتهي، والحل الرائع هو أن ندير مشكلاتنا بشكل صحيح ولا نجعلها هي تتحكم بحياتنا، لذا تنفس الهواء ببطء واجلس مع نفسك لكتابة المشكلة أولا ثم كتابة الحلول المناسبة.
سكس محارم هايجة - محارم تبادل زوجات - نيك الاخت النايمة - سكس محارم شرجى

4) التركيز دائما

حاول أن تنظر في كتاب وتتأمله جيدا، ساعد نفسك بألا تنشغل عنه، استغرق في القراءة لبعض الوقت، افعل ذلك مع كل عمل تقوم به وستجد أنك تحرز تقدما ملحوظا في النتائج،لأن ذاكرتك تعمل بأفضل حالاتها، تشتيت الذهن في أكثر من عمل لن يجعلك منجزا.
موضوعات متعلقة..

"علشان النسيان نعمة".. أرمي ورا ظهرك وأعرف الدوا الفعال






تستطيع أن تنشر الموضوع قي حسابك على  الفيس بوك وتويتر

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


   
   

 ابحث في المنتدى برعاية Google
واحصل على نتائج افضل    
Search with Google
أدخل العبارة التي تبحث عنها

 
 

سياسة الخصوصية / Privacy-Policy

جميع الحقوق محفوظة لمنتدى الأعمال

الساعة الآن 05:33 PM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
Protected by Mt.AtSh

Security team