Header

 


تبرع لدعم المنتدى

ممنوع منعاً باتاً وضع صور النساء في المواضيع و التواقيع , أو نشر فيديوهات او صور فضائح

 سيتم حذف أي موضوع أو توقيع يشمل ذلك .

العودة   منتــدى الأعمـــال > المنتديات العامة > إستراحة المنتدى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-02-2018, 01:56 PM   #1
ليااالى

المعلومات





آحدث المواضيع


الاتصال

ليااالى غير متصل

ليااالى is on a distinguished road
افتراضي بعض النصائح الهامة لتصلق جبل كليمنجارو

بعض النصائح الهامة لتصلق جبل كليمنجارو


1- تسلق الجبل مع دليل متمرس
أكثر من 300 شركة يقومون بتنظيم رحلات تسلق لجبل كليمنجارو لذا فحاول قدر المستطاع أن تختار الشركة المناسبة و حاول أيضاً أن لا يكون إختيارك طبقاً للتكلفة المادية فقط .
2- إحصل علي أكبر قدر مُمكن من النوم
فترات الراحة أو النوم خلال رحلة تسلق جبل كليمنجارو غالباً ما تكون داخل أكواخ للنوم أو خيام و بالرغم من جمال هذه الأكواخ و الخيام إلا أنها غالباً ما تكون باردة بعض الشيء من الداخل و لهذا فيجب أن تسأل دليل الرحلة عن إمكانية إحضار زجاجة مياه ساخنة بالحقيبة كي تقوم بوضعها في حقيبة نومك خلال فترة النوم كي تنعم بنوم دافيء و مُمتع و تستطيع أن تواصل رحلتك في اليوم التالي .فهو يكون أعلى جبل فى افريقيا لذلك تجد برودة شديدة بالجو
3- تناول ما يكفي من الطعاك و الشراب
شعرت بالعطش أم لم تشعر فأنت مُلزم بشرب 3 أو 4 لترات من المياه في اليوم علي الأقل ، و خلال الرحلة سوف تفقد شهيتك بعض الشيء و هذا طبيعي للغاية فأنت ستكون تبذل مجهود بدني عالي و علي مساحة بعيدة من سطح الأرض و لكنك أيضاً مُرغب بتناول الطعام حتي تستطيع أن تمد جسمك بالطاقة الكافية التي تُتيح له الإستمرار في الرحلة و الوصول إلي قمة الجبل .







تستطيع أن تنشر الموضوع قي حسابك على  الفيس بوك وتويتر

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 
   ابحث في المنتدى برعاية Google
واحصل على نتائج افضل    
Search with Google
أدخل العبارة التي تبحث عنها
 
 

ط³ظٹط§ط³ط© ط§ظ„ط®طµظˆطµظٹط© / Privacy-Policy

سياسة الخصوصية / Privacy-Policy جميع الحقوق محفوظة لمنتدى الأعمال

الساعة الآن 09:59 PM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Protected by Mt.AtSh

أنواع التأمين insurance management services http://www.insurance-2.com/
روائع تستحق المشاهدة misc wonders , news http://misc-wonders.blogspot.com/
الربح من الانترنت how to make money online http://moneyrood.blogspot.com/
أغاني للأطفال kids and songs http://kidsandsongs.blogspot.com/
كتاب كيف تصبح مليونير من الانترنت graphic design http://gfxnew.net/go/
بال ديزاين للتصميم والاستصافة hosting and web design http://paldesign.net/