عن فوائد زيت كبد الحوت

[ولاء داوود]

بخلاف فوائد زيت الحوت للرجل فهو يخفف أعراض التهاب المفاصل عند تناوله بشكل يومي، وينصح الأشخاص المرضى بتناول من ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من زيت كبد الحوت. ويقلل آلام العضلات التي يعاني منها الأشخاص اليذين لديهم نقص فيتامين د من الجسم، حيث يساعد على تقوية عضلات الجسم وتخفيف آلامها. كما يقي من خطر الإصابة بالأمراض القلبية بسبب احتوائه على نسبة عالية من الأوميغا3 التي تقوّي عضلة القلب وتحسن عملها، كما أنّه يحمي من تصلب الشرايين، لذلك ينصح بتناول ملعقة صغيرة منه يومياً. يقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم؛ وذلك بسبب احتوائه على العديد من الأحماض الدهنية، لهذا يجب تناول ملعقة صغيرة بشكل يومي. كما يحمي من الإصابة بمرض السكري من النوع الأول الذي يصيب الأطفال عندما يتم تناوله من قبل الحامل، مع مراعاة استشارة الطبيب قبل تناوله