المكونات الرئيسية في القهوة التي تعزز صحة البشرة

[حسين دراز]

هنا ، نستكشف الطرق التي تعزز بها المكونات الخمسة الموجودة في حبوب القهوة التي تعزز صحة الجلد ، سواء عند تناولها أو عند وضعها على الجلد.

1. الكافيين

الكافيين هو أشهر مكونات القهوة لدرجة أن الكثير من الناس يخلطون بين الاثنين . إنه مركب (قانوني) ذو تأثير نفسي يوقظنا في الصباح ، ويمكن أن يساهم في حدة الذهن. حتى أنه ثبت أنه يساعد في الوقاية من الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر .

ومع ذلك ، قد يوقف الكافيين تلف خلايا الحمض النووي في مساراتها عن طريق تثبيط إنزيمات ATM و ATR. هذه مركبات تساهم في نمو الخلايا التالفة ، وهي عملية يمكن أن تؤدي إلى نمو الأورام السرطانية.

تعمل القوى المثبطة للكافيين كعامل مضاد للسرطان ، مما يجعل الأورام تتوقف عن النمو وتصبح أكثر حساسية للعلاج الإشعاعي. لكن قدرتها على منع تكاثر الخلايا لها أيضًا فائدة جمالية إضافية. يمكن أن يؤدي نمو الخلايا الزائدة إلى الجلد الميت وتلف خلايا الجلد ، وبالتالي فإن تناول القهوة يمكن أن يساعد في مكافحة هذه الآثار. بالتبعية ، تساعد تأثيرات إصلاح الحمض النووي للكافيين بالتأكيد على محاربة تطور سرطان الجلد.

يعزز الكافيين أيضًا الدورة الدموية الجيدة ، مما يحافظ على توهج بشرتك.

2. حمض الكافيك وحمض الفيروليك

يتم تذكيرنا مرارًا وتكرارًا بوضع واقٍ من الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. يؤدي تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية إلى تفاوت لون البشرة ، وحروق الشمس ، والشيخوخة المبكرة ، وحتى سرطان الجلد.

حمض الكافيين هو ما يسمى بحمض الهيدروسيناميك النباتي ، المعروف بفعاليته المضادة للأكسدة. تم إجراء دراسة لتحديد ما إذا كان حمض الكافيين ، جنبًا إلى جنب مع حمض الفيروليك ، يمكن أن يساعد في منع الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية من الشمس عند استخدامه موضعيًا. إن الجمع بين هذه الأحماض على وجه التحديد يزيل الجذور الحرة التي تسمى أكسيد النيتريك ، والتي (طبقًا لاسمها) تسبب استجابات مؤكسدة سلبية في الجلد.

لقد وجد أن الجمع بين اثنين من مضادات الأكسدة ، عند تطبيقها ، تغلغل في طبقات متعددة من الجلد لحماية كل مستوى معرض لأضرار الأشعة فوق البنفسجية. وهكذا ، خلصت الدراسة إلى أن الكافيين وحمض الفيروليك علاجات موضعية فعالة للغاية في علاج أضرار أشعة الشمس والوقاية منها في المقام الأول.

3. الفلافونويد
الآن قد تفكر في مدى غرابة وضع القهوة مباشرة على بشرتك. على الرغم من أنه قد يبدو غريبًا في البداية ، إلا أن تطبيق القهوة موضعيًا يزداد شعبيته بالفعل ، لا سيما في دوائر الجمال الطبيعي. يمكن أن ينتشر في الثقافة السائدة أيضًا ، لأن شركات مستحضرات التجميل الكبرى بدأت في الترويج لفوائد مركبات مثل الفلافونويد. تؤكد لوريال كيف يمكن للتأثيرات المضادة للأكسدة لمركبات الفلافونويد أن تساعد في حماية البشرة من الأضرار البيئية التي تخلق الجذور الحرة مثل تلوث الهواء وأضرار أشعة الشمس.

تساعد التأثيرات المضادة للالتهابات للفلافونويد كثيرًا في مساعدة الجسم عند شرب القهوة. ولكن وفقًا لدراسة أجرتها جامعة ولاية أوريغون ، فإنها تعمل حقًا على وجه التحديد من أجل صحة الجلد عندما يتم وضعها مباشرة على وجهك. تتغير صفات المركبات عندما تقوم أجسامنا باستقلابها ، لذا فإن صفاتها الصحية تكون متاحة أكثر للبشرة عند تطبيقها مباشرة. بعض من أعظم صفاتهم المضادة للالتهابات وواقية من الضوء. هذا يعني أنه بإمكانهما الحماية من حروق الشمس ومعالجتها أيضًا بعد أن تغفو عن غير قصد على كرسي الشاطئ.

4. يوجينول
نظرًا لأن سرطان الجلد قابل للشفاء بشكل عام ، فإنه يُنسى أحيانًا باعتباره تهديدًا حقيقيًا للغاية. لكن سرطان الجلد يمكن أن يكون مميتًا. سرطان الجلد هو أخطر أنواع سرطان الجلد لأنه ينتشر بسرعة. يجب اكتشافه مبكرًا وتلقي العلاج المناسب ليكون قابلاً للشفاء. نظرًا لأن العديد من الأشخاص لا يتم فحصهم في الوقت المناسب ، فإن سرطان الجلد يقتل للأسف أكثر من 10000 شخص في الولايات المتحدة كل عام.

عنصر واعد في العلاج المستقبلي لسرطان الجلد هو الأوجينول. الأوجينول هو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في العديد من التوابل العطرية مثل جوزة الطيب والقرفة ، وكذلك النباتات مثل الريحان وأوراق الغار وبالطبع القهوة. وعلى عكس مركبات الفلافونويد ، تظهر التأثيرات العلاجية للأوجينول عادةً عند تناوله بدلاً من وضعه على بشرتك. ومع ذلك ، عند تقطيرها في زيت ، قد يجد بعض الناس أنه يساعد في تقليل آثار حب الشباب (على الرغم من أنه يمكن أن يتسبب في بعض الأشخاص في ظهور حب الشباب - لذا كن حذرًا!).

يحتوي الأوجينول على مجموعة واسعة من التطبيقات ، نظرًا لخصائصه كمطهر ومضاد للأكسدة ومضاد للطفرات لمكافحة الساركوما العظمية وسرطان الدم ، من بين أنواع السرطان الأخرى. سرطان الجلد ليس استثناءً ، حيث ثبت أن الأوجينول لا يساعد فقط في الوقاية ، بل يقلل أيضًا من حجم أورام الميلانوما بمجرد ظهورها.

5. جاما توكوفيرول

تشكل جاما توكوفيرول الموجودة في وجباتنا الغذائية ، وخاصة في القهوة ، حوالي 70***1642; من كمية فيتامين (هـ) في النظام الغذائي الأمريكي. فيتامين إي من أهم الفيتامينات المضادة للأكسدة التي تساهم في صحة الجلد. يساهم هذا التأثير المضاد للأكسدة أيضًا في صحة الدهون في الجلد. الدهون هي التي تحافظ على مرونة البشرة ونعومتها وتمنع الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. يساعد في محاربة أكسيد النيتريك ذي الجذور الحرة ، ويمنع الشيخوخة المبكرة المرتبطة بالإجهاد التأكسدي.

بينما تساهم أشعة UVA وتلوث الهواء في الإجهاد التأكسدي ، فإن الأشعة فوق البنفسجية UVB هي واحدة من أكثر العوامل التي تساهم في تلف الجلد. في الواقع ، ثبت أنه أكثر مكونات ضوء الشمس مسببة للسرطان . بينما يساعد شرب القهوة في محاربة نتائج أضرار أشعة الشمس ، يمكن أن تكون التطبيقات الموضعية مفيدة (مرة أخرى) أيضًا.

صنع الباحثون كريمًا موضعيًا قابل للذوبان في الماء يحتوي على جاما توكوفيرول لمعرفة ما إذا كان يمكن أن يحمي من تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. وجدت النتائج أنه سواء تم تطبيق المحلول قبل أو بعد التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية ، فقد وجد أن له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للتصبغ للمساعدة في منع حروق الشمس ، وبالتالي تلف الجلد أيضًا.

باستثناء قلة قليلة من الناس ، فإن فوائد القهوة تفوق مخاطرها بكثير. له وظائف مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان ومضادة للالتهابات تحارب الأمراض من الداخل والخارج.

بشكل عام ، محتوى مضادات الأكسدة هو أكثر مكونات القهوة فعالية. من المهم التركيز على تعزيز التأثيرات الصحية للقهوة لمساعدة بشرتك وبقية جسمك. تعد Purity Coffee ، القهوة الوحيدة التي تم إعدادها مع مراعاة الصحة كأولوية قصوى ، واحدة من أكثر الطرق فعالية ومتعة للحصول على جرعتك اليومية من مضادات الأكسدة.

ضع في اعتبارك أن هناك العشرات من أنواع مضادات الأكسدة والمركبات التي لها أغراض ووظائف مختلفة في جسم الإنسان. لقد قمنا بفحص عدد قليل فقط من تلك الأكثر شيوعًا في القهوة وعلاقتها بصحة الجلد. تظهر هذه المركبات الخمسة فقط أنه عند تناولها واستخدامها موضعيًا ، يمكن للقهوة أن تمنع حروق الشمس ، وتهدئ حروق الشمس ، وتنظيف الجذور الحرة التي تزيد من خلايا الجلد الميتة والشيخوخة المبكرة ، وتملأ دهون بشرتك. قد تشعرين بالثقة في مظهرك الشاب لدرجة أنك تخرجين بدون أي مكياج على الإطلاق!

والأفضل من ذلك كله ، أنه كلما زادت كمية القهوة التي تشربها ، زادت الفوائد التي ستختبرها!

وجد أن شرب 3-5 أكواب من القهوة يوميًا له أكبر قدر من الفوائد . وإذا كنت حساسًا للكافيين ولا تريد أن تشرب الكثير ، فإن Purity Coffee لديها أكثر مضادات الأكسدة ضجة بالنسبة لجهودك. حتى مع فنجان أو كوبين فقط ، يمكنك الحصول على أكثر من ضعف مضادات الأكسدة من شرب نفس الكمية من فنجان القهوة المعتاد.

قد تعلم أن القهوة لها خصائص مضادة للسرطان . ربما سمعت أنه يعزز طول العمر بشكل عام . ربما تكون قد سمعت عن كيفية مساعدتك على إنقاص الوزن . حسنًا ، يمكنك الآن أن تضيف إلى تلك القائمة أيضًا كيف يمكن أن يؤدي ذلك إلى بشرة أكثر صحة!