الفوائد الصحية لأوراق اللعب والألعاب الأخرى

[maram ali]

الفوائد الصحية لأوراق اللعب والألعاب الأخرى

1-تمرين عقلك

لكي تظل عقولنا قوية ، نحتاج إلى ممارستها. على الرغم من أن التمرين المنتظم سيساعد ، إلا أن الألغاز والألعاب والأنشطة العقلية التي تتطلب من الدماغ التركيز والعمل الجاد هي الأفضل. تعتبر ممارسة ألعاب الورق إحدى طرق تمرين العقل والمساعدة في الاحتفاظ بالذاكرة.

2-التقليل من أعراض الاكتئاب

يضرب الاكتئاب بشدة في الشتاء. المعروف باسم الاضطراب العاطفي الموسمي ، أو SAD ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب المزاج هذا إلى إيجاد أشياء تشغل عقولهم حتى لا تكون أعراضهم قوية. يعد الجلوس حول الطاولة ولعب الورق مع الأصدقاء طريقة رائعة لمكافحة الأعراض. يعزز النشاط الحالة المزاجية كما يشجع على التفاعل الاجتماعي ، وكلاهما مثالي للحد من الأعراض ومساعدة الناس على الشعور بأنهم طبيعيون قدر الإمكان. حتى لعب لعبة سوليتير وحدها يمكن أن يساعد.

3-التخلص من التوتر بعد يوم صعب

يؤثر الإجهاد على العقل والجسم. يحتاج الناس إلى إيجاد نشاط يساعدهم على التخلص من التوتر بعد يوم صعب. يمكن أن تفعل أوراق اللعب ذلك بالضبط. عندما تلعب ، فإنك تركز على قواعد اللعبة ، والأوراق الموجودة في متناول اليد ، وأفعال الآخرين الذين يلعبون بجانبك والتي تساعدك على تحديد خطوتك التالية. لا يوجد مكان في العقل لأفكار أخرى حول اليوم والتجارب السلبية التي حدثت.

4-تحسين التنسيق بين اليد والعين ومهارات أخرى

يتم تحسين التنسيق بين اليد والعين أثناء لعب الورق. إن القيام بفحص البطاقات ، والإمساك بها في يد ، واستخدام الأخرى لوضع واحدة ، كل ذلك يساعد الناس على تحسين هذه المهارة. كما أنه يساعد في المهارات الأخرى أيضًا ، مثل تسريع ردود الفعل عند الخلط والتعامل وتحسين المهارات الحركية الدقيقة والجسيمة.

في اليوم الوطني للعب الورق وأي وقت آخر على مدار العام ، اجتمع مع الأصدقاء أو جرب لعبة بمفردك للحصول على بعض التحسينات الرئيسية في الصحة العقلية والرفاهية. مجرد لعبة واحدة هي كل ما يتطلبه الأمر لرفع الروح المعنوية وتعزيز العافية ، خاصة بعد يوم صعب بشكل خاص. إنها طريقة رائعة للاسترخاء والتخلص من التوتر.

تسوق من الأسفل :
لعب ألعاب