نصائح مفيدة في الحياة اليومية، هذا المقال من خلال مركز الفوائد العامة يتحدث عن العديد من النصائح التي تساعد بشكل كبير في المحافظة على الصحة، كما يمكن أن تعمل على تأخر أعراض الشيخوخة.
نصائح مفيدة في الحياة اليومية
من أهم الأشياء التي يمكن فعلها لتساعد في إبطاء عملية الشيخوخة هو أن تفكر بشكل أكثر تفاؤلاً. وقد وجد العلماء في إحدى جامعات أمريكا أن هؤلاء الذين ينظرون إلى الحياة بنظرة أكثر تفاؤلاً وأكثر تكيفاً مع كل ما يحيط بهم يعيشون بشكل عام حياة أكثر سعادة ومليئة بالإنجازات كما أنهم يعيشون فترة أطول من الأشخاص الآخرين بمتوسط 8 سنوات.
حاول أن تغير موقفك. فعند الشعور بالغضب أو عند انخفاض روحك المعنوية، حاول أن تنظر إلى الأشياء من منظور مختلف. على سبيل المثال، بدلاً من الزمجرة عند الشعور بأية آلام في الجسم، فكر فيما لم تقم به
لحماية جسمك من تلك الآلام.
21-03-2018, 09:31 PM
نصائح مفيدة في الحياة اليومية
العرض العادي
