علاج قلة الاكل عند الاطفال

[محمد الأنصاري]

تعاني معظم الأمهات في جميع أنحاء العالم من مشكلة قلة الأكل عند الأطفال، حيث لا يفضل العديد من الأطفال تناول الطعام بشكل طبيعي، مما يسبب ضعف الجسم ومشاكل أخرى متعددة، لذلك سوف نوضح لكم فيما يلي علاج قلة الاكل عند الاطفال.

علاج قلة الاكل عند الاطفال
يمتنع بعض الأطفال عن تناول الأطعمة في وقت تناول الطعام، وذلك يكون مزعج لبعض الأمهات، ولكن هناك طرق معينة تساعد على تحسين الشهية و علاج قلة الاكل عند الاطفال، والتي تتضح فيما يلي:
يمكنك تقديم أصناف مختلفة على الوجبة لتحسين الشهية.
تزويد الطفل بالطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية؛ لمد الجسم بالطاقة.
إعطاء الطفل وجبات لذيذة حينما يشعر بالجوع.
تقليل مد جسم الطفل بوجبات دهنية، تجعله يشعر بالشبع سريعًا.
تجنب إجبار الطفل على إنهاء طعامه كاملًا، حتى لا يشعر بالملل من الطعام.
عدم تناول أي نوع من الوجبات الخفيفة أو العصائر قبل تناول الوجبة الأساسية.
تناول الطعام في أماكن بعيدة عن التلفاز أو الألعاب الخاصة بالأطفال.
تحفيز الطفل على ممارسة الرياضة، لحرق السعرات الحرارية وتعزيز النشاط البدني.
تحفيز الأطفال على تحضير الطعام، مما يساعد على فتح الشهية.

أغذية لعلاج ضعف الشهية عند الأطفال
صرحت الدراسات الغذائية أنه لا يوجد أطعمة غذائية مباشرة تحفز على فتح الشهية، ولكنها تساعد على إمداد الجسم بالطاقة، ومن أهمها:
الحبوب: التي تساعد على تزويد جسم الأطفال بالطاقة، كما في الشوفان والأرز البني والمكرونة.
منتجات الألبان: تقوم منتجات الألبان قليلة الدسم بمد الجسم بالنشاط، كما في الحليب والزبادي وفول الصويا.
البروتينات: تعد من أهم الأطعمة التي تعتمد عليها الأمهات في معظم الوجبات، كما في الدواجن واللحوم والبازلاء والبذور والفاصولياء والبيض.
جميع أنواع الفواكه والخضروات تمد الجسم بالطاقة.