فوائد واضرار بذور الشيا

[رنا السيد]

فوائد واضرار بذور الشيا

ينصح الكثير من الاطباء ومختصين التغذية بعدم الافراط فى تناول بذور الشيا وذلك لما لها من اضرار بالغة علي صحة الانسان عند الافراط فى تناولها فمن اضرار بذور الشيا الاصابة باحد الامراض الخطيرة مثل مرض سرطان البروستاتا وحدوث الام حادة فى المعدة عند اولئك الذين يعانون من مشاكل هضمية وزيادة اعراض الحساسية عند اولئك الذين يعانون من حساسية البذور.



الا ان لبذور الشيا ايضا بعض الفوائد المذهلة والتي منها فقدان الوزن حيث ان بذور الشيا للتنحيف حيث تحتوى على العديد من المواد المشبعة والتي تقلل الشهية وتعمل على فقدان الوزن وايضا الحفاظ علي صحة الانسان وايضا من فوائد بذور الشيا تاخر علامات الشيخوخة ومن اهم فوائد بذور الشيا ايضا انها تحارب وتكافح سرطان الثدي وعنق الرحم والكثير من الفوائد الاخري .