5 أسباب أساسية للإصابة بالسمنة المفرطة

[Shaimaa Abouzeid]

أسباب السمنة كثيرة ومتعددة منها ما هو معروف وأخر لا يخطر على بالنا وغالباً ما تكون ممارسات صحية سيئة سنتعرف على أهم أسباب الإصابة بالسمنة المفرطة تفصيلاً.
العامل الوراثي
وهو من أهم أسباب السمنة عند الإنسان ، والذي يكون ناتج عن وجود تاريخ عائلي من السمنة ، حسب نقل الجينات الذي يسبب زيادة الوزن.

اضطرابات النوم: يساعد الشخص الذي يعاني من اضطرابات النوم وعدم القدرة على الاسترخاء والنوم على تحفيز إفراز أحد الهرمونات التي تزيد الشهية وهو هرمون الجريلين.

عدم التمارين الرياضية:
عدم ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية وانتشار الكسل والإرهاق ينتج عنه إلى زيادة الوزن والسمنة والعكس صحيح
نجد أن ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية لها دور في تنظيم معدل الأنسولين في الجسم مما يقلل من زيادة الوزن عندما يلعب مستوى الأنسولين وعدم الاستقرار دورًا في السمنة.

تناول بعض الأدوية: هناك أنواع من الأدوية ، وخاصة مضادات الاكتئاب ، التي تساعد على تغيير وظائف الجسم والدماغ.
ينتج عن تناول هذه الأدوية زيادة في الشهية للطعام مما يؤدي بدوره إلى السمنة وزيادة الوزن بشكل واضح.

الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والنشويات:
تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة وتناول الحلويات والسكريات والإفراط في تناول النشويات مثل الأرز والمعكرونة يساعد كثيرًا في زيادة الوزن والسمنة واستهلاك المشروبات الغازية. والإفراط فيها يزيد من خطر الإصابة بالسمنة.
يمكن علاج مرض السمنة بأكثر من طريقة أهمها تناول أطعمة صحية وممارسة الرياضة إلى جانب إجراء جراحات علاج السمنة للتخلص من الوزن الزائد بسهولة.