|
|
|
|
|
|
ممنوع منعاً باتاً وضع صور النساء في المواضيع و التواقيع , أو نشر فيديوهات او صور فضائح
سيتم حذف أي موضوع أو توقيع يشمل ذلك .
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
26-07-2019, 03:51 AM
|
#1 |
|
|
السبانخ بالزيت والحمص
مقادير السبانخ بالزيت والحمص
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - الثوم : 4 فصوص (مهروس) - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) - السبانخ : 4 اكواب (مغسول ومفروم ومصفى) - حمص : كوب (مسلوق) - الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون) - ملح : نصف ملعقة صغيرة الاطعمة الغنية بالحديد طريقة تحضير السبانخ بالزيت والحمص 1. سخني الزيت في قدر على نار متوسطة وقلبي الثوم والبصل بالزيت حتى يطرى. 2. أضيفي السبانخ وقلبي ثم أضيفي الحمص والكمون والملح. 3. حركي حتى تتجانس المكونات واتركيه على النار لمدة 15 دقيقة حتى ينضج. 4. قدميه ساخنا إلى جانب الخبز المحمص. تستطيع أن تنشر الموضوع قي حسابك على الفيس بوك وتويتر |
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
العرض العادي
