Header

 


تبرع لدعم المنتدى

ممنوع منعاً باتاً وضع صور النساء في المواضيع و التواقيع , أو نشر فيديوهات او صور فضائح

 سيتم حذف أي موضوع أو توقيع يشمل ذلك .

العودة   منتــدى الأعمـــال > المنتديات العامة > منتدى الأخبار و الغرائب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-10-2019, 07:31 PM   #1
ماياسيد

المعلومات





آحدث المواضيع


الاتصال

ماياسيد غير متصل

ماياسيد is on a distinguished road
افتراضي مزاجكِ متعكّر... كيف تتخطّين هذه الحالة؟


نتيجة الظروف اليوميّة الضاغطة، من الطبيعي أن يعاني الفرد من وقت الى آخر من تعكّر المزاج، ما يدفعه الى الشعور بالإحباط وبالرغبة في الإبتعاد عن الآخرين والعزلة عن المجتمع، بهدف مراجعة الذات والوصول الى حالة من الإستقرار النفسيّ والعاطفي. وعلى الرغم من أن هذه الحالة ليست خطيرة في حال السيطرة الدائمة عليها، إلا أنه لا بدّ من تسليط الضوء على أسبابها وأعراضها وطرق علاجها.


الأسباب التي تؤدي الى إضطراب المزاج


تعكّر المزاج يحدث لأسباب كثيرة، ومن أبرزها:

- العامل الوراثي وذلك بشكل خاص في حال إصابة أحد الوالدين بهذه الحالة

- الشخصية التي تميل الى المعاناة من التقلبّات المزاجية

- العوامل النفسية نتيجة التعرّض للعديد من الضغوطات اليوميّة المتكررة

- بعض أمراض الجهاز العصبي المتكررة والمزعجة
سكس حيوانات - افلام بورنو - مشاهدة سكس عنيف - xnxxx - xnxn - تحميل سكس - سكس مترجم - قصص سكس - سكس عربي - افلام سكس حيوانات - ءىءء - سكس محارم

ماذا عن أعراض إضطراب المزاج؟


العلامات التي تدّل على إضطرابات المزاج عديدة ومن أكثرها شيوعاً:

- مشاعر الحزن واليأس

- الشعور بالذنب

- تعب الجسم العام

- تغيّرات الشهية

- صعوبة التركيز

- عدم القدرة على الانخراط مع الآخرين

- ضعف الطاقة وإنعدام القدرة على القيام بالنشاطات اليوميّة


كيف يمكن تحسين المزاج؟

من الممكن علاج نعكّر المزاج من خلال إتباع هذه النصائح التالية:

- الاستماع إلى بعض الموسيقى ما يساعد على تغيير مزاج الشخص، والتخلص من علامات الإجهاد والتعب.

- الإكثار من الضحك ما يعزز عمل جهاز المناعة، ويساهم في إطالة العمر.

- ممارسة رياضة التأمل من وقت الى آخر ما يضمن التخلّص من علامات التوتر، والإجهاد، ويضمن زيادة الشعور بالسعادة.

- الحرص على إشغال النفس بأشياء مفيدة من خلال القيام ببعض النشاطات المحببة ما يساعد على التخلّص من الروتين اليومي، ويمنح الشخص الكثير من مشاعر السعادة والرضا.

- التحدّث الى بعض الأصدقاء والأشخاص المقرّبين يمكن أن يساعد على تحسين المزاج والتمتّع بالمشاعر الإيجابية.
سكس حيوانات - نيك مصري - سكسي - افلام سكسية - تحميل سكس - xnxxx - xxxnx - مقاطع سكس حيوانات






تستطيع أن تنشر الموضوع قي حسابك على  الفيس بوك وتويتر

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 
   ابحث في المنتدى برعاية Google
واحصل على نتائج افضل    
Search with Google
أدخل العبارة التي تبحث عنها
 
 

ط³ظٹط§ط³ط© ط§ظ„ط®طµظˆطµظٹط© / Privacy-Policy

سياسة الخصوصية / Privacy-Policy جميع الحقوق محفوظة لمنتدى الأعمال

الساعة الآن 12:02 AM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Protected by Mt.AtSh

أنواع التأمين insurance management services http://www.insurance-2.com/
روائع تستحق المشاهدة misc wonders , news http://misc-wonders.blogspot.com/
الربح من الانترنت how to make money online http://moneyrood.blogspot.com/
أغاني للأطفال kids and songs http://kidsandsongs.blogspot.com/
كتاب كيف تصبح مليونير من الانترنت graphic design http://gfxnew.net/go/
بال ديزاين للتصميم والاستصافة hosting and web design http://paldesign.net/