Header

 


تبرع لدعم المنتدى

ممنوع منعاً باتاً وضع صور النساء في المواضيع و التواقيع , أو نشر فيديوهات او صور فضائح

 سيتم حذف أي موضوع أو توقيع يشمل ذلك .

العودة   منتــدى الأعمـــال > منتديات الأسهم السعودية > منتدى الاسهم السعودية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-09-2019, 11:06 AM   #1
معلومة لك

المعلومات





آحدث المواضيع


الاتصال

معلومة لك غير متصل

معلومة لك is on a distinguished road
افتراضي الأطعمة الأسوأ لدهون البطن






الأطعمة الأسوأ لدهون البطن




يؤدي الإفراط في تناول بعض الأطعمة إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية بنسبة كبيرة كما أنها غنية بالدسم.


, نسوانجى, افلام نيك, صور سكس متحركة, صور نيك, تحميل افلام سكس, سكس امهات, سكس مصرى, سكس محارم, سكس عربى, ءىءء, سكس ام وابنها, سكس حيوانات,




معظم الأشخاص لا يستطيعوا مقاومة الأطعمة الغنية بالدهون وكذلك الحلويات، حيث أنها تتمتع بمذاق شهي، ولكن تتسبب هذه الأطعمة في الإصابة بالسمنة وتراكم الدهون بمختلف أجزاء الجسم.
وتأتي بعض هذه الأطعمة في المقدمة، حيث أنها الأكثر تسبباً في تكدس الدهون بمنطقة البطن.

ولذلك يجب الحرص عند تناولها وعدم الإكثار منها بقدر الإمكان.

1-الايس كريم

يساعد الكالسيوم في الحصول على نسبة جيدة من الكالسيوم، ولكنه في المقابل يضيف 230 سعر حراري عند تناول نصف كوب منه، وينطبق هذا على الايس كريم الغني بالفانيلا فقط دون أي إضافات.
ينصح باختيار الايس كريم منخفض السعرات الحرارية، وتناوله بقدر محدود.
2-رقائق البطاطس

إن تناول 15 شريحة من رقائق البطاطس يعني إضافة 160 سعر حرارية بالجسم.



ولذلك يجب التخلي عن هذه الرقائق، واستبدالها بأنواع أخرى من المسليات، مثل الفشار، على أن يتم صنعه بدون إضافة دهون.
3-اللحوم المصنعة

مثل الهوت دوغ والبرغر، فهي من أسوأ أنواع اللحوم التي يمكن تناولها، حيث أنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون التي تضاف إليها خلال التصنيع.
فواحدة من الهوت دوغ، تحتوي على 390 سعر حراري، و8 غرامات من الدهون السيئة.
ويزداد الأمر سوءاً في حالة تناولها مع الجبن والكاتشب والمايونيز وداخل الخبز الأبيض.
4-اللحم الأحمر الدهني


يتصور كثير من الأشخاص أن اللحوم الحمراء من البروتينات المفيدة والصحية، وهذا أمر صحيح في حالة عدم إحتوائها على الدهن.
حيث أن دهون اللحوم الحمراء من أكثر أنواع الدهون السيئة التي تؤدي لزيادة الوزن وانسداد الشرايين والإصابة بأمراض القلب.
ولذلك يجب تناول اللحوم الحمراء الخالية تماماً من الدهون.







تستطيع أن تنشر الموضوع قي حسابك على  الفيس بوك وتويتر

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 
   ابحث في المنتدى برعاية Google
واحصل على نتائج افضل    
Search with Google
أدخل العبارة التي تبحث عنها
 
 

ط³ظٹط§ط³ط© ط§ظ„ط®طµظˆطµظٹط© / Privacy-Policy

سياسة الخصوصية / Privacy-Policy جميع الحقوق محفوظة لمنتدى الأعمال

الساعة الآن 05:45 AM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Protected by Mt.AtSh

أنواع التأمين insurance management services http://www.insurance-2.com/
روائع تستحق المشاهدة misc wonders , news http://misc-wonders.blogspot.com/
الربح من الانترنت how to make money online http://moneyrood.blogspot.com/
أغاني للأطفال kids and songs http://kidsandsongs.blogspot.com/
كتاب كيف تصبح مليونير من الانترنت graphic design http://gfxnew.net/go/
بال ديزاين للتصميم والاستصافة hosting and web design http://paldesign.net/