بعض النصائح الهامة لتصلق جبل كليمنجارو

[ليااالى]

بعض النصائح الهامة لتصلق جبل كليمنجارو

1- تسلق الجبل مع دليل متمرس

أكثر من 300 شركة يقومون بتنظيم رحلات تسلق لجبل كليمنجارو لذا فحاول قدر المستطاع أن تختار الشركة المناسبة و حاول أيضاً أن لا يكون إختيارك طبقاً للتكلفة المادية فقط .

2- إحصل علي أكبر قدر مُمكن من النوم

فترات الراحة أو النوم خلال رحلة تسلق جبل كليمنجارو غالباً ما تكون داخل أكواخ للنوم أو خيام و بالرغم من جمال هذه الأكواخ و الخيام إلا أنها غالباً ما تكون باردة بعض الشيء من الداخل و لهذا فيجب أن تسأل دليل الرحلة عن إمكانية إحضار زجاجة مياه ساخنة بالحقيبة كي تقوم بوضعها في حقيبة نومك خلال فترة النوم كي تنعم بنوم دافيء و مُمتع و تستطيع أن تواصل رحلتك في اليوم التالي .فهو يكون أعلى جبل فى افريقيا لذلك تجد برودة شديدة بالجو

3- تناول ما يكفي من الطعاك و الشراب

شعرت بالعطش أم لم تشعر فأنت مُلزم بشرب 3 أو 4 لترات من المياه في اليوم علي الأقل ، و خلال الرحلة سوف تفقد شهيتك بعض الشيء و هذا طبيعي للغاية فأنت ستكون تبذل مجهود بدني عالي و علي مساحة بعيدة من سطح الأرض و لكنك أيضاً مُرغب بتناول الطعام حتي تستطيع أن تمد جسمك بالطاقة الكافية التي تُتيح له الإستمرار في الرحلة و الوصول إلي قمة الجبل .