فوائد المساج والتدليك للتخسيس

[esraazakria]

ما هو التدليك

يساعد التدليك في معالجة أنسجة مختلفة من الجسم: مساج مصر مثل أنسجة المفاصل، والجلد والأنسجة الضامة، والأوعية اللمفاوية وغيرها، وتُستخدم اليدان أو الأجهزة الكهربائيّة في تدليك الجسم والضغط عليه بشكلٍ منتظم أو غيرمنتظم مساج القاهرة، أو متحرّك أو ثابت، وبشكلٍ عام تتطلّب عمليّة التدليك استلقاء الشخص على ضهره على طاولة مناسبة، أو كرسي خاصّ بالتدليك، ثمَّ خلع ملابسه مساج بالقاهرة ، وتغطيته بمنشفة كبيرة ، ويُمكن لأي شخص لديه مهارات التدليك تدليك شخص آخر على الأصابع أو الكوع أو الركبة وغيرها cairo massage.

ماهى فوائد التدليك للتخسيس؟؟

التدليك اللمفاوي

وللتدليك اللمفاوي فوائد عديدة منها افضل مركز مساج في القاهرة :إزالة السموم الضارة في الجسم وتجديد مناعته، كما يعمل اسعار المساج في القاهره على تعزيز التمثيل الغذائي للمواد الغذائيّة على اختلاف أنواعها ومكوّناتها، ويخلّص الإنسان من التعب والإرهاق الناتج عن زيادة الوزن، مساج في مصر وتناول المواد الغذائيّة بكثرة ، حيث تتضاءل شهيّة الإنسان ورغبته في تناول الطعام عندما يسترخي جسده، ما يؤدّي إلى إنقاص وزنه بسهولة وسرعةmassage in maadi.

تدليك البطن

يعمل تدليك البطن على تنظيم وظائف الجهاز الهضمي اماكن مساج القاهرة؛ لأنّه يساهم في تخليص الجسم من السموم الضارة، من خلال عمليّة استقلاب المواد الغذائيّة التي يتناولها الأفراد بصورة يوميّة، ويعمل اماكن المساج في القاهرة ذلك على تخسيس الوزن والتخلّص من الانتفاخات والمواد الدهنيّة الموجودة في الجسم، خاصّة في منطقة البطن. يُمكن لأي شخص تدليك بطنه ذاتيّاً مساج الدقي، ويتمّ ذلك بوضع اليدين على البطن ثمَّ قلبهما في الاتجاه مساج مدينة نصر المعاكس لعقارب الساعة، وتثبيت هذا الوضع لفترة زمنية معيّنة لا تتجاوز 7 دقائق، بعد ذلك يتمّ قلب اليدين بالطريقة نفسها، ويُمكن الذهاب إلى مساج المعادي المعدة أو الأمعاء أو الحوض أو الظهر والرجوع إلى المعدة مرّة أخرى مساج المهندسين .

التدليك العطري

أطلق على هذا النوع من التدليك (التدليك العطري) لأنّه يتمّ باستعمال العديد من الزيوت العطريّة، التي تتميّز برائحة جميلة ونفّاذة، مساج المهندسين حيث تعمل هذه الزيوت وروائحها على تهدئة الإنسان وتقليل الشعور بالقلق والتوتّر لديه مساج المعادي، وتزيد نسبة الطاقة في الجسم، كما يُساعد هذا التدليك على استرخاء الإنسان، وتقليل شهيته تجاه الأطعمة المختلفة، وتحسين حالته النفسيّة والمزاجيّة والشعوريّة، مما يؤدي إلى إنقاص الوزن بشكلٍ طبيعي مساج مدينة نصر.

معلومة: يجب العلم أنّ أنواع مساج الدقي التدليك السابقة غير كافية لإنقاص الوزن، وإنّما تجب ممارسة التمارين الرياضيّة المختلفة بشكلٍ يومي ومنتظم، وتناول الأطعمة المفيدة المحتوية على جميع العناصر الغذائيّة، اماكن المساج في القاهرة من خلال الالتزام بنظام غذائي صحّي، واستشارة الطبيب بين فترة وأخرى لتفادي اى ضرر مساج في مصر.

فوائد المساج للتنحيف

يُعدّ المساج وسيلةً فعالةً لمن يُريدون إنقاص أوزانهم الزائدة مساج،واسترخاء اجسامهم والشعور بالراحه حيثُ ينشط المساج الدورة الدموية في الجسم مساج القاهرة، وبالتالي حث الجسم على حرق المزيد من الدهون المتراكمة في البطن والفخدين والأرداف، وفيما يأتي سوف مساج بالقاهرة نُبين لكم دور المساج، وبعض أنواعه في تنحيف بعض المناطق في الجسم

انواع المساج والتدليك

– التدليك المخفف للصداع: المساج الاهتزازي، والتدليك لبشرة الوجه، وكذلك التدليك الشامل لأجزاء الجسم massage in maadi.

– التدليك المخفف لآلام الرقبة: وهو مساج cairo massage التدوير أو الضغط الدائري، وفيه يتم تدليك الصدر لتخفيف السعال، ويسمى مساج الفرك.

– التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الاسترخاء: هو مساج الضغط بالأصابع، والتدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.

– التدليك المخفف لألم الظهر: هو التدليك المخفف لتعب وألم الساقين ، وهو عبارة عن تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر.

– التدليك المخفف لمتاعب الصباح: هو تدليك إعادة تأهيل الرياضيين، والمنشط للدورة الدموية الطرفية.

أفضل زيوت المساج للتنحيف

زيت جوز الهند: يحتوي زيت مساج المهندسين جوز الهند على عناصر تفيد بقتل البكتيريا وتخليص الجسم من الشوائب والسموم، حيث أنه يتميز بفوائده التجميلية والصحية الكثيرة، وللحصول على نتائج سريعة مساج المعادي وملموسة خلال جلسات المساج اليومية وخلال أسبوعين، يمكن خلطه مع القليل من زيت الزيتون، وذلك لزيادة حرق وخسارة الجسم للوزن والدهون الزائدة، كما ويساعد في شدّ الجلد والبشرة مساج مدينة نصر.

زيت الشاي الأخضر: يستخدم زيت الشاي مساج الدقي الأخضر لعمل عدة جلسات مساج، حيث نلاحظ قدرته على تخليص الجسم من الدهون والسموم المتكدسة به، وحرق الدهون المختزنة تحت الجلد والبشرة اماكن المساج في القاهرة.

زيت القرفة: والذي يعد من أهم الزيوت الطبيعية المدهشة بنتائجها والحصول على جسم مشدود ورشيق وخالي من الدهون المتراكمة، وذلك لقدرته العجيبة خلال جلسات المساج بحرق دهون الجسم وبالأخص بمنطقة البطن والفخذين.

زيت الزنجبيل: وهو من الزيوت الفعالة اماكن مساج القاهرة بالقضاء على الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة بأعضاء الجسم المختلفة، وخصوصاً بمنطقة الفخذين والبطن، ويتم عمل مساج يومي ودهن الجسم به ولمدة مساج في مصر عشرة دقائق، لنجد نتائجه الهائلة في تفتيت وحرق الدهون المتكدسة تحت طبقات الجلد.

زيت اللوز: ويتم استخدامه في جلسات اسعار المساج في القاهره المساج لمنح الجسم الحرارة، والتي تفيد بتهدئة الأعصاب وشدّ وتنحيف الجسم.

زيت الخروع: يفيد استخدامه خلال جلسات المساج للتنحيف بحرق الدهون العنيدة والمتكدسة بمنطقة البطن والأرداف، حيث أنه يتميز بقدرته على تخليص الجسم من مشكلة احتباس الماء، مما يساعد بفقدان الوزن وخسارته افضل مركز مساج في القاهرة.

بعض النصائح المساعدة لفقدان الوزن

العمل على ممارسة التمارين الرياضية اليومية افضل مركز مساج في القاهرة أو المشي المنتظم، والذي يفيد بخسارة الوزن وشدّ ورشاقة الجسم.

تناول نظام غذائي متوازن ومتكامل وغني بالعناصر المهمة مساج مصر للجسم والموجودة بالفواكه والخضروات واللحوم الحمراء والحبوب الكاملة

والتي تساعد بالتخلص من الوزن الزائد cairo massage وبطرق صحية. الإستعانة بخبراء التغدية وأخذ النصائح والإرشادات، وتحديد نوعية النظام الغذائي المناسب بكمياته وسعراته الحرارية للجسم. ,massage in maadi القيام بإراحة الجسم وأخذ القسط الكافي من النوم يومياً. الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية والتدخين.