ممنوع منعاً باتاً وضع صور النساء في المواضيع و التواقيع , أو نشر فيديوهات او صور فضائح
سيتم حذف أي موضوع أو توقيع يشمل ذلك .
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
19-12-2012, 11:09 PM | #1 |
|
تحكمي في يومك!
تررررن .. إنه جرس المنبه المزعج . لقد حان وقت الاستيقاظ وبدء يوم جديد؟ تمدين يدك لتسكتي الجرس , وتنهضين وأنت ترددين :"سوف أتاخر". تبدأ معاناة العمل ومشاكله تتسلل إليك . البيت يحتاج بعض المشتروات . وليس لديك الوقت الكافي لتناول طعام الإفطار . من الأفضل ارتداء ملابس الخروج , لكن ماذا سأختار ؟ لقد إقتربت الساعة من السابعة والنصف. وفي الطريق , ستواجهين مشكلة المرور اليومية , والتى تجبرك على التأخر كل يوم . للأسف , تلك هى حالنا كل يوم , حيث يبدأ يومنا يتسرب من بين أيدينا , ويتخذ مسارآ إجباريآ .. عنفآ.. حالمآ .. نستيقظ حتى ننام . فكيف يمكننا إيجاد الوقت الكافي لأنفسنا وعملنا حتى نستمتع بحياتنا : فلنبدأ بالملابس: - رتبي دولاب ملابسك طبقآ لوظيفة الملبس. ضعي القمصان في جانب , والبنطلونات في جانب آخر, والفساتين في جانب ثالث .. وهكذا. - اختاري عنصرآ واحدآ من مجموعة ثم إختاري العناصر المكملة له . - استبعدي أية ملابس لم ترتديها لمدة عام , فهذا يعنى أنك لاتحبين إرتداءها. - قبل أن تنامي , اختاري الملابس التى سوف ترتدينها في الصباح , وضعيها في مكان محدد. بهذه الطريقة ستوفرين عناء التردد في إتخاذ القرارات كل صباح . في الطريق: - قرري , مره وللأبد , أفضل وسيلة مواصلات لعملك , واضبطي على أساسها ميزانيتك وجدول مواعيدك . من المريح أن تستقلي وسيلة المواصلات من نفس المكان وفي نفس التوقيت . - اصطحبي معك رواية أو كتابآ إذا كنت تحبين القراءة . في العمل: - قولي " لا" للأعمال والمهام الهامشية وغير المهمة , مثل تلك التى يسألك زملاؤك أن تؤديها نيابة عنهم , اعتقادآ منهم بانه ليس لديك عمل يشغلك . في البيت .. أخيرا: - بمجرد أن تصلي لبيتك بعد يوم عمل شاق , ضعي اسطوانة موسيقى تحبين سماعها , حتى قبل أن تخلعي ملابسك . - حددي قوائم طعام لكل يوم من أيام الأسبوع : المكرونة فى أيام السبت ؛ دجاج في أيام الآحاد ..الخ. وضعي الوجبات الخفيفة في أيام العمل المتعب , والوجبات المتعبه في أيام العمل الخفيف . هذا الاسلوب سيكفيك عناء التخطيط والتخبط وسيسهل عليك تحديد المشتروات كل يوم . الاستيقاظ غدآ: - عندما يحين ميعاد إستيقاظك , أديري الموسيقى التى تحبين سماعها , حتى قبل أن تستيقظى تمامآ من النوم , فالموسيقى تساعدك على الاستيقاظ والنشاط . - إذا ظللت تتأخرين عن موعد العمل رغم كل النصائح السابقة , جربي هذه الحيلة الأخيرة: - اضبطي ساعتك بحيث يزيد توقيتها عن التوقيت الفعلي بـ 15 أو 20 دقيقة . هذه الحيلة ستجعلك تصلين في موعدك . تستطيع أن تنشر الموضوع قي حسابك على الفيس بوك وتويتر |
20-12-2012, 07:04 PM | #2 | |
|
رد: تحكمي في يومك!
يعطيك العافية فعلا خارطة طريق لمن يقرأ شكرا لك وابداع
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الاستيقاظ, العمل, النوم, الوقت, ادارة.كوم |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|