هل الشيدر كيتو؟ أم أنه ممنوع

[shayakhdar]

إذا كان السؤال المبدئي:

هل الجبنة الشيدر كيتو ؟

فالجبنة الشيدر هي واحدة من ألذ أنواع الجبن المسموحة في الكيتو دايت.

إليك الوصفات

الوصفة الاولي


أومليت كيتو مع جبنة شيدر


مكونات
75 جم زبدة

6 قطع بيض

200 جرام جبن شيدر

جبنة شيدر مفرومة أو مبشورة خشنة

ملح وفلفل

قم بخفق البيض مع الجبنة الشيدر جيداً ثم قم بإذابة الزبدة وإضافة الخليط، قم بعد ذلك اطهوها حتى تنضح وأضف التوابل.


عمل صدور الدجاج بالجبنة الشيدر كيتو


المكونات:

قطع من صدور الدجاج.
فنجان بافلو.
جبنة شيدر.
بودرة ثوم.
زبدة.
فلفل أسود.
طريقة التحضير:
نقوم بتشويح الدجاج بعد تقطيعه في الزبدة.
نقوم بإضافة الفلفل وبودرة الثوم إلى الدجاج ويقلب جيداً، ثم نقوم بتغطيته ووضعه على النار.
بعد ذلك نضيف البافلو ونبشر الجبن الشيدر على الدجاج.
نتركه 10 دقائق حتى ينضج.

الآن عزيزي القاري تعرفنا على وصفات جبنة شيدر مسموحة في الكيتو دايت، يمكنك تحضيرها بسهولة