إن قضاء الكثير من سنواتك الأولى في نظام التعليم قد أعدك للحياة من خلال توضيح أهمية التعلم والمعرفة. لقد تعلمنا الاعتماد على مجموعة متنوعة من التخصصات لتشق طريقنا في الحياة. نفس الشيء بالضبط ينطبق على السرطان. استخدم هذه النصائح المقدمة من
ماكس جيم افضل
جيم في مدينة نصر لتصبح متعلمًا.
إذا كنت مصابًا بالسرطان ، فتجنب تناول كميات كبيرة من السكر. يشعر بعض الناس أن تجنب السكر سيساعد في
التغلب على بعض أنواع السرطان. قد لا تتخلص هذه الطريقة في حد ذاتها من السرطان ، لكنها مكمل جيد لأنواع أخرى من علاج مكافحة السرطان.
إن الحفاظ على وزنك منخفضًا ، واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل كافٍ لا يجعلك تشعر بالراحة كل يوم فحسب ، بل يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان. إن تناول الكثير من الخضار والفواكه ، وشرب الكثير من الماء ، وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم يمكن أن يقيك من الإصابة بالسرطان ويجعل حياتك أفضل.
عندما يتم تشخيص
إصابتك بالسرطان ، يجب أن يكون الإقلاع عن التدخين على رأس جدول أعمالك. يعتقد العديد من مرضى السرطان خطأً أنه لا يهم إذا أقلعوا عن التدخين أم لا. السجائر مليئة بمواد مسرطنة ، مما يضعف قدرة الجسم على التعافي من آثار السرطان.
هناك الكثير من الأفراد الذين لديهم أفكار قديمة عندما يتعلق الأمر بالسرطان. قد تسمع أشخاصًا يقولون إن السرطان مرض معدي أو أنه يمنعك من العمل. حاول دائمًا أن تكون صادقًا ومنفتحًا.
إن من تحب أن تستمع حقًا إلى مشاعره حول تشخيص إصابته بالسرطان. قد تجد أنه من المحرج القيام بذلك في البداية ، لكن من تحب سوف يستفيد كثيرًا من فرصة التحدث ، وكذلك من معرفة أنك اهتممت بما يكفي لاتخاذ الخطوة الأولى. لا تهيمن على الحديث برأيك. تذكر أنك مستمع.
واحدة من
الفوائد العديدة للنشاط البدني المنتظم هي تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. وذلك لأن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام يكونون عادة في حالة أفضل بكثير ، ويكونون قادرين على الحفاظ على وزن صحي للجسم ، كما أنهم قادرون على تجنب الأمراض التي تزيد من السرطان مثل مرض السكري اللياقة هي إجراء وقائي مهم للغاية.
إذا أقلعت عن التدخين ، فإنه يقلل من فرص الإصابة بسرطان الرئة ، ولكنه يحميك أيضًا من سرطان القولون. ارتبط استخدام التبغ بنقل المواد المسرطنة إلى القولون وزيادة حجم زوائد القولون. هذه ليست سوى عدد قليل من الأسباب التي تجعلك بحاجة إلى الإقلاع عن التدخين.
إذا تم تشخيص إصابتك بالسرطان ، فسيتعين عليك تعلم كيفية قبول بعض الحقائق الصعبة والباردة الآن ، لذلك لا يتعين عليك التعرف عليها بالطريقة الصعبة على الطريق. من الأفضل الاستعداد للجوانب السلبية من تجاهلها وفزعها.
أثناء استخدامك للنصائح التي قرأتها للتو هنا والبدء في تثقيف نفسك ، ستجد أن الحصول على القدر المناسب من المعلومات حول الموضوع سيعدك للتعامل مع الموقف في حالة حدوثه. باختصار ، يجب أن تكون طالبًا في مجال السرطان ، سواء كنت تحاول الوقاية منه أو التخلص منه.