ازاى تحافظ على مستوى السكر فى الدم وتمنع من المضاعفات ؟
مهم جدا تحافظ على مستوى السكر في جسمك لأن الزيادة الكبيرة بتسبب مشاكل كتيرة ومضاعفات في القلب، الكلى، المخ، الأوعية الدموية، العينين وبتوصل احيانا لبتر الأطراف والموت في الحالات الخطيرة.
وفى عوامل مختلفة بتساعدك تحافظ على مستوى السكر ؟
1- عدم التدخين 2- المحافظة على نظام صحي وتغذية سليمة 3- المواظبة على القيام بالتمارين الرياضية
4- التخلص من الوزن الزائد 5- علاج ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول في الدم 6- فحص سنوي للعينين للتأكد من عدم تأثير السكر عليهم 7- قياس السكر باستمرار والمتابعة الاسبوعية وخصوصا بعد تناول وجبات معينة
علشان تعرف اكتر عن طرق مرض السكر وطرق المحافظة عليه أقرا المقالة دى ...
https://bit.ly/3iBYSic