بالحديث عن
طريقة السينابون فتحتوي قطعة واحدة من السينابون على(268 جرام)، الخالية من الإضافات، مثل الكراميل وصوص الشوكولاتة، على 880 سعر حراري، 37 جرام دهون، 1140 ملليجرام صوديوم، 127 جرام كربوهيدرات، 55 مليجرام كوليسترول، 58 جرام سكر، 13 جرام بروتين، ما يجعل الإفراط فيها يهدد الجسم بالعديد من الأضرار، أبرزها:
حب الشباب
تعمل السكريات على رفع معدلات الأنسولين بشكل سريع بالدم، ما ينتج عنه زيادة في إفراز الأندروجين (مجموعة من الهرمونات التي تفرزها الغدة الكظرية)، الذي يعجِّل من الإصابة بحب الشباب.
فقدان الطاقة
تعمل المعجنات على رفع معدلات الطاقة سريعًا بالجسم، ويتعبه انخفاض حاد للسكر في الدم، ما يشعر متناوليها بالكسل والخمول.
الاكتئاب
تعجل تناول السكريات من الإصابة بالاكتئاب، على عكس الأطعمة الصحية التي تحسن الحالة المزاجية، وهذا ما أكده العديد من الباحثون، الذين يعتقدون أن تقلبات السكر في الدم، قد تؤدي إلى الإضرار بصحة الوظائف العقلية والإدراكية.