أنواع الجمباز
 

رياضة بدنية
عندما تسمع عن رياضة الجمباز ، قد تفكر في التقلبات التي يقوم بها اللاعبون ، أو حركات التوازن واستخدام الحلقات لأداء العروض التي تتطلب القوة ، لكن الجمباز أوسع من ذلك ، ويشمل ستة أنواع من الجمباز. التي تتطلب القوة والمرونة والتوازن والتحكم وسرعة الحركة والخفة.

أنواع الجمباز
تنقسم هذه الرياضة إلى أنواع مختلفة حسب المعدات المستخدمة والحركات المستخدمة ، ويمكن تقسيم نوع واحد من الجمباز بين النساء والرجال ، وهنا توضيح أكثر لكل نوع:

الجمباز الفني
تعتبر الجمباز الفني أشهر أنواع هذه الرياضة ، وهي مقسمة بين الفتيات والفتيان ، ولكل منهم أنشطة مختلفة يؤدونها ، وغالبًا ما يشاركون في مسابقة الأولمبياد الدولية. بالنسبة للفريق أو بشكل فردي ، يقوم متسابق واحد بأداء جميع العروض ويأخذ العنوان وحده ، ويتم توزيعه على النحو التالي:

الجمباز الفني للسيدات: في هذا النوع ، تؤدي النساء أربعة أنشطة: القضبان غير المستوية ، والقفز ، والتمارين الرياضية ، وأيضًا التوازن على العارضة.
الجمباز الفني للرجال: في هذا النوع يقوم الرجال بستة أحداث وهي: التعامل مع الخيول ، وتمارين الأرض ، والأقبية ، والقضبان المتوازية ، والقضيب الأفقي ، والارتفاع العالي ، والحلقات الثابتة.

الجمباز الايقاعي
تعتمد الجمباز الإيقاعي على إيقاع الموسيقى في الأداء ، وهو النوع الوحيد المخصص للسيدات فقط ، حيث يقمن بأداء حركات الجمباز والرقص باستخدام مجموعة من الأدوات مثل الشريط أو الكرة أو الحبال أو الأطواق ، ويمكن للاعبين أداء هذه الحركات تتراوح من الجمباز إلى الباليه بدون هذه الأدوات ، وفي الأداء في الأولمبياد ، تكون المنافسة إما فردية ، لذلك يؤدي لاعب واحد أربعة عروض باستخدام 4 أدوات ، ويحرز النقاط ويحصل على اللقب بشكل فردي ، أو في شكل فرق ، خمسة يتنافس اللاعبون من كل فريق باستخدام أداتين فقط ، ثلاثة منهم يستخدمون أداة واحدة واثنان يستخدمان أداة أخرى ، ويحصل الفريق على اللقب.

الجمباز الهوائي
يُطلق عليها أيضًا التمارين الرياضية ، ويؤدي اللاعبون أداءً على الأرض دون استخدام أي معدات لمدة 60-90 ثانية ، ويكون الأداء إما فرديًا أو ثنائيًا أو ثلاثيًا أو جماعي بحد أقصى 6 لاعبين.

الجمباز الترامبولين
يشمل هذا النوع النساء والرجال ، حيث يقومون بأداء المراجيح وعلى مستويات عالية باستخدام جهاز الترامبولين ، ويكون على شكل أفراد أو فرق بحد أقصى 6 لاعبين.

مترجم من :
Sports Fan
best pilates machine for home use
how to start pilates