أنواع الجمباز
رياضة بدنية
عندما تسمع عن رياضة الجمباز ، قد تفكر في التقلبات التي يقوم بها اللاعبون ، أو حركات التوازن واستخدام الحلقات لأداء العروض التي تتطلب القوة ، لكن الجمباز أوسع من ذلك ، ويشمل ستة أنواع من الجمباز. التي تتطلب القوة والمرونة والتوازن والتحكم وسرعة الحركة والخفة. أنواع الجمباز تنقسم هذه الرياضة إلى أنواع مختلفة حسب المعدات المستخدمة والحركات المستخدمة ، ويمكن تقسيم نوع واحد من الجمباز بين النساء والرجال ، وهنا توضيح أكثر لكل نوع: الجمباز الفني تعتبر الجمباز الفني أشهر أنواع هذه الرياضة ، وهي مقسمة بين الفتيات والفتيان ، ولكل منهم أنشطة مختلفة يؤدونها ، وغالبًا ما يشاركون في مسابقة الأولمبياد الدولية. بالنسبة للفريق أو بشكل فردي ، يقوم متسابق واحد بأداء جميع العروض ويأخذ العنوان وحده ، ويتم توزيعه على النحو التالي: الجمباز الفني للسيدات: في هذا النوع ، تؤدي النساء أربعة أنشطة: القضبان غير المستوية ، والقفز ، والتمارين الرياضية ، وأيضًا التوازن على العارضة. الجمباز الفني للرجال: في هذا النوع يقوم الرجال بستة أحداث وهي: التعامل مع الخيول ، وتمارين الأرض ، والأقبية ، والقضبان المتوازية ، والقضيب الأفقي ، والارتفاع العالي ، والحلقات الثابتة. الجمباز الايقاعي تعتمد الجمباز الإيقاعي على إيقاع الموسيقى في الأداء ، وهو النوع الوحيد المخصص للسيدات فقط ، حيث يقمن بأداء حركات الجمباز والرقص باستخدام مجموعة من الأدوات مثل الشريط أو الكرة أو الحبال أو الأطواق ، ويمكن للاعبين أداء هذه الحركات تتراوح من الجمباز إلى الباليه بدون هذه الأدوات ، وفي الأداء في الأولمبياد ، تكون المنافسة إما فردية ، لذلك يؤدي لاعب واحد أربعة عروض باستخدام 4 أدوات ، ويحرز النقاط ويحصل على اللقب بشكل فردي ، أو في شكل فرق ، خمسة يتنافس اللاعبون من كل فريق باستخدام أداتين فقط ، ثلاثة منهم يستخدمون أداة واحدة واثنان يستخدمان أداة أخرى ، ويحصل الفريق على اللقب. الجمباز الهوائي يُطلق عليها أيضًا التمارين الرياضية ، ويؤدي اللاعبون أداءً على الأرض دون استخدام أي معدات لمدة 60-90 ثانية ، ويكون الأداء إما فرديًا أو ثنائيًا أو ثلاثيًا أو جماعي بحد أقصى 6 لاعبين. الجمباز الترامبولين يشمل هذا النوع النساء والرجال ، حيث يقومون بأداء المراجيح وعلى مستويات عالية باستخدام جهاز الترامبولين ، ويكون على شكل أفراد أو فرق بحد أقصى 6 لاعبين. مترجم من : Sports Fan best pilates machine for home use how to start pilates |
الساعة الآن 09:54 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Protected by
Mt.AtSh